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2018学年第二学期第3周菜谱

来源: 发布时间:2019-03-04 浏览次数: 【字体:
3月4日   星期一
1-3年级 葱烤大排、花菜肉片、香干包菜
大排 70g
胡葱 4g
有机花菜 60g
后腿精肉 10g
黑木耳 1g
香干 8g
蓝包 60g
胡萝卜 10g
开洋 3g
4-6年级 油面筋嵌肉、劲脆鸡排、雪菜片腐丝
油面筋 2只
猪肝 3g
肉末 35g
榨菜 3g
劲脆鸡排 100g
雪菜 10g
片腐丝 30g
胡萝卜 5g
黄泥笋 10g
青椒 5g
开洋 3g
3月5日   星期二
1-3年级 沙司里脊、油爆虾、木耳白菜
肉片 60g
黄泥笋 30g
60g
白菜 85g
胡萝卜 5g
木耳 1g
香干 8g
4-6年级 毛豆子牛肉、香干芹菜、萝卜丝炒蛋
牛腩肚 70g
毛豆子 33g
香干 15g
肉丝 10g
芹菜 60g
胡萝卜 5g
白萝卜 50g
鸡蛋 20g
木耳 1g
开洋 3g
3月6日  星期三
1-3年级 毛豆子牛肉、香干芹菜、萝卜丝炒蛋
牛腩肚 60g
毛豆子 33g
香干 15g
肉丝 10g
芹菜 60g
胡萝卜 5g
白萝卜 50g
鸡蛋 20g
木耳 1g
开洋 3g
4-6年级 沙司里脊、油爆虾、木耳白菜
肉片 70g
黄泥笋 30g
60g
白菜 90g
胡萝卜 5g
木耳 1g
香干 10g
3月7日   星期四
1-3年级 宫保鸡丁、青椒番茄肉片、香菇青菜
鸡脯肉 70g
开洋 3g
豆腐干丁 25g
花生 5g
青椒 8g
番茄 60g
肉片 10g
木耳 1g
胡萝卜 5g
香菇 1g
青菜 60g
4-6年级 葱烤大排、花菜肉片、香干包菜
大排 75g
胡葱 4g
有机花菜 60g
后腿精肉 10g
黑木耳 1g
香干 8g
蓝包 60g
胡萝卜 10g
开洋 3g
3月8日   星期五
1-3年级 油面筋嵌肉、劲脆鸡排、雪菜片腐丝
油面筋 2只
猪肝 3g
肉末 40g
榨菜 3g
劲脆鸡排 100g
雪菜 10g
片腐丝 30g
胡萝卜 5g
黄泥笋 10g
开洋 3g
4-6年级 宫保鸡丁、青椒番茄肉片、香菇青菜
鸡脯肉 70g
豆腐干丁 25g
开洋 3g
花生 5g
青椒 8g
番茄 60g
肉片 10g
木耳 1g
胡萝卜 5g
香菇 1g
青菜 60g