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2018学年第一学期第20周菜谱

来源: 发布时间:2019-01-14 浏览次数: 【字体:
  1月14日   星期一
1-3年级 榨菜块烧鸭、白菜油豆腐
木驼鸭(净) 135g
榨菜 30g
白菜 110g
肉丝 10g
油豆腐 8g
黑木耳 1g
胡萝卜 5g
4-6年级 盐水海白虾、玉米莴苣
海白虾 75g
2g
小葱 3g
玉米 30g
光莴苣 30g
豆腐干丁 40g
肉丁 22g
胡萝卜丁 5g
木耳 1g
  1月15日     星期二
1-3年级 红烧牛肉、芹菜香干
前腿牛肉 100g
芹菜 70g
小香干 40g
木耳 1g
胡萝卜 10g
4-6年级 榨菜块烧鸭、白菜肉丝
木驼鸭(净) 135g
榨菜 30g
白菜 110g
肉丝 15g
黑木耳 1g
胡萝卜 5g
 1月16日    星期三
1-3年级 酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜
鸡蛋 60g
小块条肉 50g
冬瓜 115g
笋尖 5g
黑木耳 1g
胡萝卜 5g
4-6年级 劲脆鸡排、番茄炒蛋
劲脆鸡排 80g
番茄 135g
鸡蛋 40g
肉片 15g
木耳 1g
胡萝卜 5g
木耳 1g
1月17日   星期四
1-3年级 盐水海白虾、玉米莴苣
海白虾 75g
2g
小葱 3g
玉米 30g
光莴苣 30g
豆腐干丁 40g
肉丁 22g
胡萝卜丁 5g
木耳 1g
4-6年级 红烧牛肉、芹菜香干
前腿牛肉 105g
芹菜 70g
小香干 40g
木耳 1g
胡萝卜 10g
1月18日   星期五
1-3年级 劲脆鸡排、番茄炒蛋
劲脆鸡排 80g
番茄 125g
鸡蛋 40g
肉片 12g
木耳 1g
胡萝卜 5g
木耳 1g
4-6年级 酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜
鸡蛋 60g
小块条肉 50g
冬瓜 125g
笋尖 5g
黑木耳 1g
胡萝卜 5g