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2018学年第一学期第19周菜谱

来源: 发布时间:2019-01-07 浏览次数: 【字体:
 1月7日   星期一
1-3年级 红烧鸡腿、白菜肉丝
中号鸡腿 120g
胡葱 4g
白菜 125g
肉丝 10g
大油头腐 10g
黑木耳 1g
胡萝卜 5g
胡萝卜 5g
4-6年级 炒三鲜、香菇青菜
鹌鹑蛋 35g
海旺香菇贡丸 40g
肉片 25g
竹笋 30g
胡萝卜 5g
黑木耳 1g
青菜 120g
香菇 1g
胡萝卜 5g
1月8日   星期二
1-3年级 椒盐扁鱼、榨菜片腐丝
扁鱼 100g
榨菜 15g
青椒 20g
片腐丝 60g
肉丝 15g
黑木耳 1g
胡萝卜  10g
4-6年级 红烧鸡腿、白菜肉丝
中号鸡腿 120g
白菜 125g
肉丝 10g
大油头腐 10g
黑木耳 1g
胡萝卜 5g
1月9日  星期三
1-3年级 毛豆子烧肉、双花肉片
小块条肉 70g
毛豆子 35g
西兰花 40g
有机花菜 90g
肉片 10g
胡萝卜 5g
木耳 1g
4-6年级 椒盐扁鱼、榨菜片腐丝
扁鱼 100g
榨菜 15g
青椒 20g
片腐丝 60g
肉丝 15g
黑木耳 1g
胡萝卜  10g
1月10日  星期四
1-3年级 油豆腐嵌肉、番茄炒蛋
油豆腐 2只
后腿精肉 45g
榨菜 5g
番茄 135g
鸡蛋 40g
笋尖 5g
胡萝卜 5g
4-6年级 毛豆子烧肉、双花肉片
小块条肉 70g
毛豆子 35g
西兰花 40g
有机花菜 90g
肉片 10g
胡萝卜 5g
木耳 1g
1月11日  星期五
1-3年级 炒三鲜、香菇青菜
鹌鹑蛋 35g
海旺香菇贡丸 40g
肉片 25g
竹笋 30g
胡萝卜 5g
黑木耳 1g
青菜 120g
香菇 1g
胡萝卜 5g
4-6年级 油豆腐嵌肉、番茄炒蛋
油豆腐 2只
后腿精肉 45g
小葱 5g
榨菜 5g
番茄 135g
鸡蛋 40g
笋尖 5g
胡萝卜 5g